Добро пожаловать в личный блог Марины Авраменко «ГИМНАСТИКА ЛИЦА ВМЕСТО ПЛАСТИЧЕСКОЙ ХИРУРГИИ»!
Предлагаю Вашему вниманию только полезную информацию по созданию своей очаровательной внешности с помощью комплекса фейсбилдинга. Фейсбилдинг — это молодость лица без пластической хирургии, уколов, вживления нитей и прочих сторонних дорогостоящих вмешательств.
На этом сайте я делюсь личными открытиями и достижениями.
Мои статьи рассказываю о:
- повседневном уходе за кожей лица и шеи
- разновидностях и этапах массажа
- гимнастике, укрепляющей мышцы лица и шеи — фейсбилдинге
- упражнениях из комплекса йоги для лица и шеи
- полезных рекомендациях и профилактических мероприятиях
Это 100% поможет поддержать красоту и здоровье!
Преимущества фейсбилдинга
Все мероприятия комплекса фейсбилдинга доступны каждой женщине в любое время и в любом месте. Многие упражнения легко выполняются в течении дня прямо на рабочем месте, за приготовлением обеда или прогулке с ребёнком… За это не надо платить деньги, ехать в тренажерный зал или записываться в клинику пластической хирургии.
Живое тело быстро реагирует на невостребованность, как в психологическом, так и в физическом плане. Когда Вы чувствуете себя невостребованной или, ещё хуже, отвергаемой, наступает угнетающее депрессивное состояние, апатия, ненависть к самой себе и всему миру. Если же, какой-либо орган или мышца в организме долгое время не задействован, то он постепенно атрофируется.
В здоровом теле здоровый дух!
Поэтому, поддерживая наше тело крепким, сильным и тренированным, мы улучшаем также и своё психическое состояние. Это обязательно заметят окружающие, обратят на Вас серьёзное внимание. Женщинам захочется выглядеть, как Вы, а мужчины дорого дадут за один только Ваш взгляд.
Обозначим проблемные зоны
Как видите, на лице находится множество мышц. Точнее — 57:
- жевательные мышцы — передвигают нижнюю челюсть, участвуют в акте жевания ;
- мимические мышцы — изменяют выражение лица.
Если это мышцы, значит — они также поддаются тренировке! В наших силах улучшить их эластичность, сделать сильными, упругими, объёмными.
Но фейсбилдинг не перекачает Ваши лицевые мышцы до бугров, как на бицепсах. Эти группы мышц тонки и изящны, да и утяжелители в тренировке не потребуются.
Ряд важных условий фейсбилдинга!
- Системность
- Последовательность
- Техника безопасности
- Хорошее настроение
- Огромное желание
- Любовь к своей внешности!
Как научиться с любовью относиться к себе рассказано в статье «ЛЮБИМЫЙ ПИТОМЕЦ»
Знаете, сколько людей не довольны своим лицом?!- 12 лет — торчат уши, «кричат» веснушки!
- 14 — «Все красивые, а я — страшилище!»
- 16 — 18 — ПРЫЩ!!!
- 20-30 — «Надо исправлять нос, губы…»
- 30-40 — «Уже мимические морщинки во многих зонах»(((
- 40-50 -«Ооо, обвисла кожа на шее, второй подбородок, брыльца, как у бульдожка»… дальше ещё не знаю, мне 50 лет, но, подозреваю, что претензии не исчезают.
А надо — чтоб исчезали!!!
Какой ожидается эффект от фейсбилдинга?
-
- Тонус мышц улучшается.
- Овал лица и скуловые зоны подтягиваются и визуально корректируются.
- Цвет лица становится привлекательным за счёт улучшения кровоснабжения тканей и кожи.
- Убираются отёчные застои лимфы, исчезают «мешки» у глаз.
- Очертания станут более утончённее.
- Подтянется двойной подбородок.
- Сформируются «Голливудские» скулы.
- Разгладятся морщинки в проблемных зонах.
- Улучшится форма и насыщенность цвета губ.
Возраст отступит перед таким комплексом заботы и ухода.
Не верите, что такое возможно сделать своими руками? У меня получается и у Вас обязательно получится, будьте уверены!
ПРОВЕРИМ?
Пусть Вашим девизом станет замечательный лозунг;
