Новости

Йога для лица и шеи

йога

Несколько слов о йоге

Если взрослый человек решает заняться спортом серьёзно, значит он считает нужным что-то в себе изменить. Одни начинают тренировки по наращиванию мышц, другие — сжигают жир, третьи  тренируют выносливость, четвёртые  проводят кардиотренировки… Когда спорт является неотъемлемой частью жизни с самого детства, тогда потребности в координальных переменах, обычно, не возникает. Появляются лишь дополнения и увеличения нагрузок для поддержания формы.

А йога — спорт?

Читать далее «Йога для лица и шеи»

Подготовка кожи лица и шеи к массажу

Подготовка к массажу

Без подготовки кожи шеи и лица к массажу могут возникнуть нежелательные осложнения. И вместо цветущего внешнего вида получится всё совсем наоборот. Вот почему очень важно предварительное очищение кожи.

Необходимо удалить всю косметику, грязь внешней среды и выделения кожи.

Чем и как правильно подготовить кожу лица и шеи к массажу

Прежде всего необходимо вытереть лицо  ватным диском, смоченным спирто-водным раствором, одеколоном, спиртом или смесью спирта с эфиром. Можно умыться водой с мылом или с мыльным кремом.

Если кожа сухая, то  достаточно очистить ее тампоном, смоченным маслом или кремом.

Читать далее «Подготовка кожи лица и шеи к массажу»