Японский массаж лица АСАХИ Zogan

асахиИстория происхождения японского массажа лица

Не так давно в нашем информационном поле появились первые сообщения об удивительной технике японского массажа лица АСАХИ («утреннее солнце») или Zogan («создание лица»). Многим эта техника известна под названием — «На десять лет назад».

Несмотря на то, что корнями эта техника уходит далеко в прошлое, современному миру она стала известна только в 2007 году с выходом в свет книги Юкуко Танака (Yukuko Tanaka, 田中 宥久子) — «Массаж лица» (Yukuko Tanaka’s Face Massage, 田中宥久子の造顔マッサージ (単行本).

Юкуко Танака — популярный японский стилист, визажист и косметолог, описала в своей книге пошаговое выполнение этого массажа. Кроме книги она опубликовала пошаговые демонстрационные видио с детальным описанием и рекомендациями.японский массаж

Создавая антивозрастную технику массажа лица, автор учёл анатомические особенности мышц лица, процессы, происходящие в лимфатической системе и различные техники массажа.

Сегодня массаж АСАХИ популярен не только в Японии, но и во всём мире. Он прост и эффективен, подходит для женщин всех возрастов.

Чем отличается массаж АСАХИ от классического

Массаж лица ZOGAN основан на мануальных техниках, поэтому выполняется с достаточным давлением на кожу и лицевые мышцы. Глубокая проработка и возможный дискомфорт отличает эту технику массажа от мягкого эстетического массажа.

 В него входит два вида массажа: 
    • лимфатический, выводящий лишнюю жидкость из кожи лица и снижающий отёчность под глазами;
  • мануальный, расслабляющий мышцы лица и улучшающий обменные процессы в клетках

Обе техники наилучшим образом способствуют коррекции контура лица получаемым лифтинг эффектом.

Массаж, в целом, обеспечивает:
  •  тренировку мышц лица,
  • повышение тонуса и тургора кожи,
  • улучшение цвета кожи лица,
  • уменьшение выраженности морщин.
Этот массаж отлично подойдёт для:
  • профилактики преждевременного старения кожи;
  • при наличии морщин;
  • при пониженном тонусе и тургоре кожи;
  • при отечности кожи лица и отеках под глазами;
  • при тусклом цвете кожи;
  • при наличии второго подбородка.
Книга «Японский массаж лица. Метод Асахи (Зоган)» Наталья Полярная - купить на OZON.ru книгу с быстрой доставкой | 978-5-699-93793-6 Книга «Японский массаж лица. Метод Асахи (Зоган)» Наталья Полярная — купить на OZON.ru книгу с быстрой доставкой | 978-5-699-93793-6

ВНИМАНИЕ! Противопоказания для японского массажа АСАХИ

Ничего хорошего не получиться, если делать массаж при:

  • заболеваниях и воспалительных процессах кожи
  • простудных заболеваниях всех видов
  • заболеваниях лимфатической системы
  • куперозt и розацеа
  • аутоимунных и некоторых психических заболеваниях
  • травмах и порезах на лице и шее.

Особое внимание стоит уделить тонкой коже лица с маленькой жировой прослойкой. В этом случае рекомендуется проработать  только верхнюю часть лица.

И, конечно, критические дни тоже не способствуют получению положительного эффекта.

Pango Мини-массажер Pango Мини-массажер

Важные условия

  1. АСАХИ — омолаживающий массаж, поэтому он рекомендуется женщинам старше 30 лет.
  2. Только при регулярном выполнении эффект станет очевидным.
  3. Выполнять лучше утром, после умывания.
  4. Длительность курса — 2 — 3 месяца, с перерывом.
  5. Первый месяц — ежедневно, далее — 2 — 3 раза в неделю
  6. Выполняется поглаживанием и надавливанием по ходу лимфатических путей при минимальном надавливании на сами лимфатические узлы.
  7. Лимфатические узлы на лице и шее располагаются следующим образом:

Японский массаж можно сочетать с лёгким поверхностным пилингом, но мезотерапию и инъекции ботокса лучше сделать после курса.

Перед массажем необходимо подготовить кожу.

Подробнее о подготовке кожи к массажу написано в статье «Подготовка кожи лица и шеи к массажу«. Главное — хорошо увлажнить кожу. Руки должны легко скользить. Если крем или масло впитались, не стесняйтесь нанести ещё. После массажа остатки можно будет удалить тоником или тёплой водой.

Выполняется массаж стоя или сидя. Важно следить за осанкой — спина прямая.

Pango Мини-массажер с двойной йонизацией - купить в интернет-магазине OZON.ru с доставкой, лучшая цена в каталоге Аппаратная косметология Pango Мини-массажер с двойной йонизацией — купить в интернет-магазине OZON.ru с доставкой, лучшая цена в каталоге Аппаратная косметология
Познакомимся с  основным массажным движением Асахи 

Оно является подготовительным и завершающим почти ко всем следующим шагам, так как способствует оттоку лимфы.

Инструкция:

  • Тремя  пальцами обоих рук одновременно слегка надавить на точку перед ушами на висках (выше прощупывающейся косточки), задержаться на 2 секунды.  Использовать не кончики пальцев, а всю их длину.  
  • Затем медленно опустите пальцы по боковым контурам лица, потом шеи, уделяя внимание подчелюстным лимфоузлам, продвигайтесь до ключицы (до надключичных лимфоузлов).
  • Повторите это движение 3 раза.

асахи

ШАГ I. Зона лба и межбровья

Разглаживаем морщины на лбу и в межбровье. Выполнять движения нужно в медленном темпе, синхронно двумя руками, 3 раза.

Инструкция:

  • Поставить плашмя указательный, средний и безымянный пальцы на центре лба и плотно их прижать, задержав на 2 секунды.
  •  Затем с давлением продвинуть пальцы к вискам.
  • Потом повернуть ладони на 90 градусов вниз (при этом,  уменьшив силу надавливания), продвигая их их по боковым сторонам лица к ушам, шеи и до надключичных лимфоузлов.
  • Завершить ШАГ I  основным движением , описанном выше.

 

ШАГ II. Зона вокруг глаз

Устраняем отёки и мешки под глазами, уменьшаем морщины. Выполняется подушечками средних пальцев одновременно двумя руками, 3 раза.

Инструкция:

  • Расположить пальцы у внешнего уголка глаза (исходная точка) и, слегка нажимая, медленно продвигать к внутреннему уголку глаза.
  •  Затем перейти на кость под бровью и возвратиться в исходную точку.
  • Повторить движение до внутреннего края глаза, а потом вернуться через низ к внешнему уголку глаза, зафиксировав  пальцы на 2 секунды, а затем продолжить движения до виска.
  • Сразу переходим к  основному массажному движению .

ШАГ III. Зона уголков рта

Помогает поднять уголки рта. Нажимаем достаточно сильно обеими руками. Повторяем 3 раза.

Инструкция:

  • Средний и безымянный пальцы расположить в центре подбородка, задерживая на 3 секунды.
  • Переместить пальцы вокруг рта, оказывая давление, они должны встретиться под носом.
  • Пальцы встречаются под носом и фиксируются на 3 секунды.

ШАГ IV. Зона носогубных складок и переносицы

Разглаживаем морщины на переносице и носогубные складки.

Инструкция:

  • Начать из точки внизу крыльев носа.
  • Дугообразными движениями помассируем 5 раз с обоих сторон крылья носа средними пальцами.
  • Отвести пальцы, не отрывая их от кожи, к вискам, переходя к  основному движению.  

Beurer Прибор для ухода за кожей лица Beurer Прибор для ухода за кожей лица
ШАГ V. Зона щёк, скул, овал лица

Подтягиваем кожу щёк, скулы и уголки рта. Выполняем движения всеми фалангами пальцев, 3 раза.

Инструкция:

  • Установить указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук на середине подбородка.
  • Вести пальцы к глазнице, огибая рот с разных сторон с давлением.
  • Зафиксировать на 2 секунды, а затем продолжить движение к вискам.
  • Дальше выполнить  основное массажное движение .
ШАГ VI. Нижняя часть лица

Формируем овал лица и подтягиваем брыльки. Выполняем попеременно одной, потом другой рукой по 3 раза на каждой стороне лица.

Инструкция:

  • Нерабочая рука всей поверхностью ладони и пальцами  лежит на нижней челюсти и слегка давит вверх.
  • Всеми пальцами рабочей рукой с нажимом проводим по диагонали от угла нижней челюсти к внутреннему уголку глаза.
  • Далее, ослабляя давление, ведём к виску и переходим  в основное движение .

ШАГ VII. Средняя часть лица

Удаляем излишки жира с поверхности носа, укрепляем среднюю часть лица.

Инструкция:

  • Расположить по 3 пальца горизонтально возле спинки носа.
  • Сжать ноздри и с нажимом провести пальцы до висков.
  •  Дальше перейти к  основному движению .

    ШАГ VIII. Средняя и нижняя части лица

Подтягиваем и разглаживаем среднюю и нижнюю части лица. Состоит из двух частей, каждую из которых нужно повторить по 3 раза.

Инструкция:

В первой части работаем со средней частью лица.

  • Основание ладоней расположить под уголками рта, пальцы развернуты в стороны, с нажимом вести ладони к крыльям носа, зафиксировать на 3 секунды.
  • Далее вести ладони по скуловой кости к вискам.
  • Переходим к  основному движению .

Вторая часть.

  • Основанием ладошек от уголков губ с обоих сторон, голова при этом наклонена вперед вниз.
  • Ладошки вести с нажимом по скуловой кости до висков.
  • Заканчиваем  основным движением массажа Асахи .

ШАГ IX. Зона второго подбородка

Разглаживаем брыльки и второй подбородок.

Инструкция:

  • Поставить основание ладони на середине подбородка и с нажимом вести по границе нижней челюсти к мочке уха.
  • Движение выполнять сначала одной рукой, потом другой по 3 раза.

ШАГ X. Для тонуса лица

Создаём лифтинг эффект и устраняем морщины.

Инструкция:

  • Большие пальцы обеих рук расположены в подъязычной ямке, сомкнутые пальцы с смотрящими друг на друга ладонями разместить у спинки носа -получился треугольник.
  • Указательным пальцем (со всеми остальными) и острием ладони вести по скулам и щекам к вискам, зафиксировать положение на 2 секунды
  • Далее совершить  основное движение японского массажа лица .

ШАГ XI. Поперечные морщины на лбу

Разглаживаем поперечные морщины на лбу. Движение в двух частях. Первую часть повторяем 3 раза.

Инструкция:

  • Первая часть — одной рукой выполнить зигзагообразные движения по всему лбу от одной стороны в другую и обратно.
  • Вторая часть — всеми фалангами пальцев обеих рук от середины лба делаем нажим и перемещаем к вискам, переходя в  основное движение массажа .

Результаты массажа Асахи особенно будет заметен у женщин, старше 30 лет. Основной омолаживающий эффект достигается за счёт ежедневных лимфодренажных действий. Массаж Асахи включает в себя точечный массаж и элементы остеопатии. 

Gezatone Система очищения кожи лица Sonicleanse AMG195 - купить в интернет-магазине OZON.ru с доставкой, лучшая цена в каталоге Аппаратная косметология Gezatone Система очищения кожи лица Sonicleanse AMG195 — купить в интернет-магазине OZON.ru с доставкой, лучшая цена в каталоге Аппаратная косметология

Возможные осложнения!!!

Любой массаж, не исключая и Асахи, может иметь нежелательные последствия.

Разновидности осложнений и необходимые действия.

  • Если на чистой коже появились высыпания (прыщи, сыпь), то это может быть обусловлено активным воздействием на кожу и ускорением обмена веществ. В этом случае массаж лучше продолжать с применением противовоспалительных средств для ухода за кожей. Это может быть вызвано также неподходящим массажным средством или ненадлежащим очищением до и после массажа.
  • Если делать массаж перед сном, то с утра могут появиться отёки. Рекомендуется делать массаж рано утром, после пробуждения и умывания.
  • Противопоказанием к любому массажу лица являются купероз и розацеа. Если же они возникают после массажа, то рекомендуется использовать питательный крем от купероза.
  • Если есть звёздочки на крыльях носа и на щеках, то массаж следует выполнять с наименьшим давлением и избегать такие места.
  • Массаж приводит к похудению лица. У женщин с тонкой жировой прослойкой может получиться эффект «западания щёк». Это нужно учитывать.
Купить Gezatone Массажер RF Lifting для ухода за кожей лица m1603 в интернет-магазине OZON.ru Купить Gezatone Массажер RF Lifting для ухода за кожей лица m1603 в интернет-магазине OZON.ru

ИТАК,

массаж Асахи — не панацея от всех морщин и атонии лица, но он существенно улучшит качество кожи лица,  освежит и омолодит ваш внешний вид, если  к нему нет противопоказаний.

Самомассаж по технике АСАХИ

Японский массаж лица АСАХИ Zogan: 12 комментариев

  1. Интересная методика для меня, интересуюсь гимнастикой для лица. О массажах много слышала. У меня немного другой подход. Я комбинирую с валиком, лежу на нём. И гимнастику лица делаю, но немного иначе. Интересны отзывы кто делает массаж по этой технологии. Будем наблюдать. Спасибо)

    1. Массаж хорошо разогревает мышцы лица перед упражнениями и потом снимает напряжение. Я сама практикую этот массаж уже 4 месяца. С утра очень тонизирует и кожу, и настроение! Доведён до автоматизма, укладываюсь в 7 — 10 минут, а эффект приятно удовлетворяет)))

  2. Великолепная информация. Распечатаю статью и буду на тумбочке у кровати держать и подглядывать, пока все пошагово не запомню.

  3. Полезная и продвинутая статья, которая мне очень пригодилась. Именно в моем взрасте нужно начинать профилактику от морщин.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *