Делаем счастливое лицо своими руками Make a happy face with your hands
Несколько слов о йоге
Если взрослый человек решает заняться спортом серьёзно, значит он считает нужным что-то в себе изменить. Одни начинают тренировки по наращиванию мышц, другие — сжигают жир, третьи тренируют выносливость, четвёртые проводят кардиотренировки… Когда спорт является неотъемлемой частью жизни с самого детства, тогда потребности в координальных переменах, обычно, не возникает. Появляются лишь дополнения и увеличения нагрузок для поддержания формы.
А йога — спорт?
Без подготовки кожи шеи и лица к массажу могут возникнуть нежелательные осложнения. И вместо цветущего внешнего вида получится всё совсем наоборот. Вот почему очень важно предварительное очищение кожи.
Необходимо удалить всю косметику, грязь внешней среды и выделения кожи.
Прежде всего необходимо вытереть лицо ватным диском, смоченным спирто-водным раствором, одеколоном, спиртом или смесью спирта с эфиром. Можно умыться водой с мылом или с мыльным кремом.
Если кожа сухая, то достаточно очистить ее тампоном, смоченным маслом или кремом.
